Mensen met een hernia vinden soms moeilijk hun draai in bed. Hoe kunt u het best slapen met een hernia? Dit hangt af van de plaats waar de hernia zich voordoet. Gaat het over een hernia in de lage rug, een hernia midden of boven...

Veel mensen worden na het slapen wakker met pijn in de bovenrug. Maar hoe komt dit precies? En wat kunt u eraan doen? Vaak kan een goed bed met het juiste matras een oplossing bieden. Hoe is de rug opgebouwd? Om erachter te komen waar...

Tachtig procent van de bevolking heeft weleens last van rugpijn. In veel gevallen worden rugklachten veroorzaakt door te weinig beweging en langdurig zitten in slechte houdingen. Rugpijn door zittend werk komt vaak voor. Lees in dit blogartikel hoe deze rugklachten precies ontstaan en wat u...

Rugpijn bij zwangerschap komt vaak voor. Zelfs meer dan de helft van de zwangere vrouwen krijgt problemen met de rug en het bekken. Enerzijds is er de steeds groter en zwaarder wordende buik, waardoor het lichaam extra wordt belast. Anderzijds verandert de houding van een...

Bent u een buikslaper? U bent zeker niet de enige. Toch raden slaapspecialisten buikslapen af, ook al is er geen stevig bewijs dat dit de slaapkwaliteit beïnvloedt. De reden? Buikslapen veroorzaakt altijd extra druk op de nekwervels en vaak ook in de lage rug. Het...

Schouderpijn bij het slapen is rampzalig voor een goede nachtrust. Een zeurende pijn in de schouder kan iemand bijvoorbeeld uit zijn diepe slaap halen of hem zelfs verhinderen in slaap te vallen… Ook schouderpijn na het slapen zorgt er bij het ontwaken voor dat de...

Veel mensen worden ’s morgens (of zelfs ’s nachts) wakker met pijn in de middenrug. Waar komt die pijn vandaan en vooral: wat kunt u eraan doen? Vaak lost een goed bed met het juiste matras dit probleem op. Pijn in de middenrug door blokkade...

Ervaart u nekpijn na het slapen? Dit artikel behandelt de voornaamste oorzaken en reikt tips aan om de pijn te verhelpen of te voorkomen. Oorzaken van nekklachten na het slapen Stramme nekspieren en nekpijn na het slapen kunnen diverse oorzaken hebben, zoals stress of overbelasting....

Een goed matras bij rugklachten is een matras dat het mogelijk maakt om een ergonomisch correcte positie van de wervelkolom te bewaren tijdens de slaap. De anatomie van het lichaam moet dus zo correct mogelijk worden ondersteund. Dan kunnen de tussenwervelschijven, die als schokdempers werken,...