Le choix d’un matelas n’est pas facile. Le confort et un bon soutien sont des critères importants. Mais avez-vous pensé aux dimensions ? Vous avez peut-être intérêt à opter pour d’autres dimensions que celle de votre matelas ou lit actuel. Dimensions d’un matelas une personne...

Les personnes souffrant d’une hernie discale ont parfois du mal à trouver une position confortable pour dormir. Comment bien dormir avec une hernie ? Cela dépend de l’endroit où elle se situe : dans le bas, le milieu ou le haut du dos ou au...

Beaucoup se réveillent le matin avec des douleurs dans le haut du dos. Pourquoi ? Quelle pourrait en être la cause ? Et surtout, comment y remédier ? Une bonne literie peut souvent résoudre ce problème. Anatomie de la colonne vertébrale Pour savoir pourquoi on...

80 % des adultes souffrent tôt ou tard de maux de dos. Dans de nombreux cas, les problèmes de dos sont causés par la sédentarité et la position assise prolongée dans de mauvaises postures. Les maux de dos dus à une station assise prolongée sont...

Les maux de dos sont monnaie courante pendant la grossesse. Plus de la moitié des femmes enceintes souffrent de douleurs au niveau du dos et du bassin. D’une part, l’utérus prend du volume et du poids, ce qui met le corps à rude épreuve. D’autre...

Vous dormez sur le ventre ? Vous n’êtes certainement pas seule dans le cas. Cependant, les spécialistes du sommeil déconseillent la position abdominale pour dormir, même en l’absence d’indices attestant de répercussions sur la qualité du sommeil. Pourquoi ? La position abdominale pour dormir accroît...

Les douleurs aux épaules (omalgie) en dormant sont néfastes à une bonne nuit de sommeil. Une douleur lancinante à l’épaule est de nature à empêcher l’endormissement et à sortir le dormeur d’un profond sommeil. Les douleurs aux épaules au lever donnent aussi l’impression de ne...

Beaucoup se réveillent le matin (voire la nuit) avec des douleurs dans le creux du dos (dorsalgie). À quoi ces douleurs sont-elles dues et comment y remédier ? Une bonne literie peut souvent résoudre ce problème. Dorsalgie due au pincement d’un nerf Qu’est-ce que la...

Souffrez-vous de douleurs dans la nuque au réveil ? Cet article en évoque les principales causes et prodigue des conseils pour remédier aux douleurs cervicales et les prévenir. Causes des douleurs cervicales au lever Les douleurs cervicales et les raideurs dans la nuque au réveil...