{"id":624,"date":"2019-03-18T09:56:57","date_gmt":"2019-03-18T08:56:57","guid":{"rendered":"https:\/\/dorsoo.com\/blog\/doing-sport-with-back-problems-is-that-possible\/"},"modified":"2026-09-22T09:46:03","modified_gmt":"2026-09-22T07:46:03","slug":"sporten-bij-rugklachten-kan-dat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/","title":{"rendered":"Sporten bij rugklachten? Kan dat?"},"content":{"rendered":"

De meeste mensen vermijden sporten als ze rugpijn hebben. Toch hebben mensen met rugklachten juist baat bij beweging. Regelmatig sporten kan zelfs rugklachten verbeteren \u00e9n voorkomen. In enkele gevallen \u2013 zoals bij een acute hernia \u2013 moet je wel tijdelijk stoppen met sporten.<\/strong><\/p>\n

Zwemmen en aquagym<\/h2>\n

Een aantal sporten is rugvriendelijk<\/strong>. Deze sporten zijn goed voor de conditie, maar ook voor de opbouw van buik- en rugspieren. Neem\u00a0zwemmen<\/strong>. Dat\u00a0is d\u00e9 sport voor mensen met rugklachten. In het water wegen we minder, waardoor de\u00a0rug minder belast<\/strong>\u00a0wordt. Het water draagt het lichaam, en de gewrichten worden nauwelijks belast. Het is uiteraard wel belangrijk om de correcte zwemtechniek toe te passen.<\/p>\n

Rugzwemmen is ideaal<\/strong> omdat het de rugspieren versterkt terwijl de wervelkolom mooi recht blijft tijdens de training. Crawl is, mits uitgevoerd met de correcte techniek, ook aan te raden. School- en vlinderslag zorgen voor een holle houding van de lage rug en zijn daarom minder geschikt als je al last hebt van lage rugpijn. Aquagym<\/strong> is in dat geval een prima alternatief. Het water biedt weerstand tijdens het bewegen maar belast nauwelijks de gewrichten in de rug. Met aquagym train je dus op een rugvriendelijke manier je spieren en verbeter je je conditie.<\/p>\n

Op de fiets<\/h2>\n

Fietsen is ook een goede sport voor mensen met rugklachten. Het is wel belangrijk dat je zadel op de correcte hoogte<\/strong> staat: ter hoogte van de heupen. Op die manier fiets je met een rechte rug. Let wel: als je langdurig dezelfde houding aanneemt, kan dat ook rugpijn veroorzaken. Kies daarom voor korte ritten van ongeveer 30 minuten<\/strong>. Wil je toch meer? Las dan na een half uur een pauze in. Doe tijdens de pauze (10 minuten) enkele stretchoefeningen of wandel een eindje.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Wandelschoenen aan!<\/h2>\n

Wandelen\u00a0is de ultieme sport voor rugpati\u00ebnten. Vergeet alleen niet om te investeren\u00a0in goede wandelschoenen<\/strong>. Mag het wat intensiever? Trek dan eens naar het\u00a0bos<\/strong>.<\/p>\n

Een heuvelachtig landschap is minder goed voor mensen met rugklachten. Naar beneden wandelen is zelfs nog meer belastend omdat ons lichaam dan naar achteren helt. De knie\u00ebn krijgen in zo\u2019n geval extra druk te verwerken. Het gevolg? Nog meer druk op de onderste ruggenwervels.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t

Verbeter uw nachtrust. <\/h2>\n\t\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\tEen goede nachtrust is essentieel om te recupereren. Lees meer over het bed dat rugklachten voorkomt en vermindert.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t Dorsoo Active+ <\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n

Op wieltjes<\/h2>\n

Skeeleren\u00a0of rolschaatsen<\/strong> is eveneens een prima alternatief. Deze sport is weinig belastend voor de rug. Je werkt op een leuke manier aan je conditie en je versterkt tegelijkertijd de buik- en rugspieren. Een effen ondergrond<\/strong>\u00a0is dan wel belangrijk. Probeer bijvoorbeeld eens een skatebaan.<\/p>\n

Pilates en yoga<\/h2>\n

Pilates en yoga zijn ook rugvriendelijk. Net zoals bij heel wat andere sporten geldt ook hier dat je de oefeningen correct moet uitvoeren. Laat je indien mogelijk begeleiden. Het voordeel van yoga is dat je de bewegingen heel bewust en traag<\/strong>\u00a0uitvoert. Sommige oefeningen zullen minder geschikt zijn bij rugklachten, maar een gekwalificeerde trainer kan altijd een passend alternatief bieden.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Hardlopen<\/h2>\n

Hardlopen\u00a0is\u00a0belastend voor de rug<\/strong>, maar sommige mensen ervaren geen last als ze joggen\u00a0op een zachte grond met aangepast schoeisel<\/strong>. Ga dus voor een toertje in het bos of op een onverhard hardloopparcours en vermijd joggen op straat. Voor de juiste loopschoen bestaan er verschillende gespecialiseerde winkels. Sommige sportzaken hebben zelfs een loopband die je voet scant. Afhankelijk van het afrolpatroon van je voet krijg je de juiste loopschoen voorgeschoteld.<\/p>\n

En de rest?<\/h2>\n

Gewichtheffen, roeien, turnen, tennis en ski\u00ebn zijn minder geschikt voor mensen met rugklachten. Heb je last van rugpijn? Dat betekent niet dat je onmiddellijk moet stoppen met sporten. Een aanpassing van je sportschema is w\u00e9l een must. Consulteer een fysiotherapeut<\/strong> en laat je professioneel begeleiden<\/strong> tijdens het sporten. Op die manier krijg je toch nog een betere conditie. Bovendien versterk je je rug- en nekspieren, waardoor de belastbaarheid van je lichaam vergroot en de kans op rugklachten vermindert. Ten slotte maakt sport je ook geestelijk sterker. En een positieve instelling<\/strong> helpt ook om sneller te genezen en van je rugpijn af te geraken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

De meeste mensen vermijden sporten als ze rugpijn hebben. Toch hebben mensen met rugklachten juist baat bij beweging. Regelmatig sporten kan zelfs rugklachten verbeteren \u00e9n voorkomen. In enkele gevallen \u2013 zoals bij een acute hernia \u2013 moet je wel tijdelijk stoppen met sporten. Zwemmen en…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":626,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-624","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"\nSporten bij rugklachten? Kan dat? - Dorsoo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De meeste mensen vermijden sport als ze rugpijn hebben. Toch kan beweging helpen bij rugklachten. Sport kan rugklachten verbeteren \u00e9n voorkomen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Sporten bij rugklachten? Kan dat? - Dorsoo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De meeste mensen vermijden sport als ze rugpijn hebben. Toch kan beweging helpen bij rugklachten. Sport kan rugklachten verbeteren \u00e9n voorkomen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dorsoo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-18T08:56:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-09-22T07:46:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin_dorsoo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin_dorsoo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin_dorsoo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714\"},\"headline\":\"Sporten bij rugklachten? Kan dat?\",\"datePublished\":\"2019-03-18T08:56:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-22T07:46:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/\"},\"wordCount\":659,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/\",\"name\":\"Sporten bij rugklachten? Kan dat? - Dorsoo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-18T08:56:57+00:00\",\"dateModified\":\"2026-09-22T07:46:03+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714\"},\"description\":\"De meeste mensen vermijden sport als ze rugpijn hebben. Toch kan beweging helpen bij rugklachten. Sport kan rugklachten verbeteren \u00e9n voorkomen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/03\\\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Sporten bij rugklachten? Kan dat?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Dorsoo\",\"description\":\"Zorg voor uw slaap \u00e9n uw rug\u200e\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714\",\"name\":\"admin_dorsoo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin_dorsoo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Sporten bij rugklachten? Kan dat? - Dorsoo","description":"De meeste mensen vermijden sport als ze rugpijn hebben. Toch kan beweging helpen bij rugklachten. Sport kan rugklachten verbeteren \u00e9n voorkomen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Sporten bij rugklachten? Kan dat? - Dorsoo","og_description":"De meeste mensen vermijden sport als ze rugpijn hebben. Toch kan beweging helpen bij rugklachten. Sport kan rugklachten verbeteren \u00e9n voorkomen.","og_url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/","og_site_name":"Dorsoo","article_published_time":"2019-03-18T08:56:57+00:00","article_modified_time":"2026-09-22T07:46:03+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1000,"url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin_dorsoo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin_dorsoo","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/"},"author":{"name":"admin_dorsoo","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#\/schema\/person\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714"},"headline":"Sporten bij rugklachten? Kan dat?","datePublished":"2019-03-18T08:56:57+00:00","dateModified":"2026-09-22T07:46:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/"},"wordCount":659,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/","url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/","name":"Sporten bij rugklachten? Kan dat? - Dorsoo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg","datePublished":"2019-03-18T08:56:57+00:00","dateModified":"2026-09-22T07:46:03+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#\/schema\/person\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714"},"description":"De meeste mensen vermijden sport als ze rugpijn hebben. Toch kan beweging helpen bij rugklachten. Sport kan rugklachten verbeteren \u00e9n voorkomen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/03\/Dorsoo-blog-sporten-rugklachten.jpg","width":1600,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/sporten-bij-rugklachten-kan-dat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Sporten bij rugklachten? Kan dat?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/","name":"Dorsoo","description":"Zorg voor uw slaap \u00e9n uw rug\u200e","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#\/schema\/person\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714","name":"admin_dorsoo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin_dorsoo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/624","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=624"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58567,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/624\/revisions\/58567"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/626"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}