{"id":610,"date":"2019-03-18T10:00:42","date_gmt":"2019-03-18T09:00:42","guid":{"rendered":"https:\/\/dorsoo.com\/blog\/how-can-you-sleep-in-an-ergonomically-correct-way\/"},"modified":"2020-04-10T18:10:21","modified_gmt":"2020-04-10T16:10:21","slug":"ergonomisch-slapen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/","title":{"rendered":"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat?"},"content":{"rendered":"<p><strong>Goed slapen is een basisbehoefte en ergonomisch slapen zorgt voor een optimaal herstel van uw lichaam. Om ergonomisch te slapen moet u rekening houden met enkele aspecten. In dit blogartikel leert u waarom uw slaaphouding, uw matras en hoofdkussen \u00e9n de instaphoogte van uw bed belangrijk zijn\u00a0om goed en ergonomisch te slapen.\u00a0<\/strong><\/p>\n<h2>Ergonomisch slapen in welke slaaphouding?<\/h2>\n<p>Allereerst is uw\u00a0<strong>slaaphouding<\/strong>\u00a0belangrijk. Wil u 100% ergonomisch slapen? Dan zijn er twee slaaphoudingen waarin u ergonomisch correct kunt liggen.\u00a0Dat is de\u00a0<strong>zijligging<\/strong>\u00a0en de\u00a0<strong>rugligging<\/strong>. In deze houdingen kan uw wervelkolom helemaal tot rust komen en herstellen van de inspanningen overdag. De voorwaarde is wel dat u een geschikt matras (of slaapsysteem) en hoofdkussen heeft die uw rug en nek correct ondersteunen.<\/p>\n<p>Op de buik liggen en half op\u00a0de buik, half op de zij liggen (een ietwat verwrongen houding) zijn af te raden als u ergonomisch wilt slapen. Het beste matras of slaapsysteem (bedbodem + matras) kan een verkeerde slaaphouding niet corrigeren. Een aangepast matras helpt wel om deze slaaphouding te verbeteren.\u00a0<strong>Buikslapen<\/strong>\u00a0is\u00a0<strong>niet wenselijk voor de nek<\/strong>\u00a0en dikwijls ongunstig voor de onderrug.<\/p>\n<p>Volgens onze gegevens gaan klanten die ergonomisch slapen ook minder op de buik liggen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-363 size-full\" src=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen-slaaphoudingen.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"281\" srcset=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen-slaaphoudingen.jpg 450w, https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen-slaaphoudingen-300x187.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<h2>Wat is het beste matras of bed om ergonomisch te slapen?<\/h2>\n<p>De moeilijkste keuze is vast die van het bed of matras. Als u single bent is deze keuze nog iets makkelijker. Koppels dienen overeen te komen en bij voorkeur <strong>per slaper <\/strong>een\u00a0<strong>ergonomisch slaapcomfort op maat<\/strong>\u00a0te kiezen.<\/p>\n<p>Een bed of matras kiezen om ergonomisch te slapen doet u op basis van uw\u00a0<strong>slaaphouding<\/strong>\u00a0en uw\u00a0<strong>persoonlijke voorkeuren qua comfort<\/strong>. Daarnaast speelt ook het gewicht en de lengte van de slaper een rol en eventueel specifieke eigenschappen van het lichaam, zoals heel brede schouders.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sidebar-content mobile-show\">\n\t\t\t\t\t<h2> Verbeter uw nachtrust. <\/h2>\n\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\tEen goede nachtrust is essentieel om te recupereren. Lees meer over het bed dat rugklachten voorkomt en vermindert.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/active-slaapsysteem\/\" class=\"qbutton default\"> Dorsoo Active+ <\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<h2>Ondersteuning bij ergonomisch slapen<\/h2>\n<p>Een\u00a0<strong>zijslaper<\/strong>\u00a0heeft een zachte\u00a0<strong>schouderzone<\/strong>\u00a0nodig en een soepele\u00a0<strong>heupzone<\/strong>\u00a0om de rug in een rechte positie te houden tijdens de nacht. Voor een\u00a0<strong>rugslaper<\/strong>\u00a0is vooral het wegzakken van het\u00a0<strong>bekken<\/strong>\u00a0belangrijk om de natuurlijke s-vorm van de wervelkolom te ondersteunen. Voor beiden echter is een\u00a0<strong>stevige rugzone<\/strong>\u00a0nodig om te verzekeren dat de slaper ergonomisch correct blijft liggen, en dit gedurende\u00a0gemiddeld 10 jaar,\u00a0waarna het matras beter kan worden vervangen.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-364\" src=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen-zijlig-ruglig.jpg\" alt=\"\" width=\"450\" height=\"354\" srcset=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen-zijlig-ruglig.jpg 450w, https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen-zijlig-ruglig-300x236.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/p>\n<p><em>Dorsoo biedt een <a href=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/active-slaapsysteem\/\">ergonomisch slaapsysteem<\/a> waarbij de bedbodem actief en dynamisch ondersteuning biedt. Het voordeel van een dynamisch slaapsysteem is dat het zich ongemerkt aanpast aan een veranderende slaaphouding (tijdens de nacht) en aan een veranderend gewicht van de gebruiker (over de jaren heen). Daarnaast is er ook het <a href=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/comfort-matras\/\">COMFORT-matras<\/a>, dat perfect past op een bestaande bedbodem en eveneens ontwikkeld is om rugklachten te verminderen.<\/em><\/p>\n<h2>Comfort van een matras \u00e9n persoonlijke voorkeur<\/h2>\n<p>De\u00a0<strong>persoonlijke voorkeur<\/strong>\u00a0voor slaapcomfort hangt af van de geschiedenis van de slaper: waarop heeft iemand in het verleden al dan niet goed geslapen? Het\u00a0<strong>comfort<\/strong>\u00a0op zich is niet heel bepalend voor een ergonomische nachtrust. Zowel op een stevig als op een middelhard of zacht matras (mits passend bij het gewicht van de slaper) is een\u00a0<strong>anatomisch correcte slaaphouding <\/strong>mogelijk<strong>.<\/strong><\/p>\n<p>Het is echter wel zo dat indien iemand een matras kiest dat niet goed aansluit bij zijn comfortwensen , hij geneigd zal zijn om minder ergonomische slaaphoudingen aan te nemen dan waarvoor het matras in eerste instantie was bedoeld. Indirect is het comfort van het gekozen matras dus w\u00e9l belangrijk om ergonomisch te slapen.<\/p>\n<h2>Wat is het beste hoofdkussen om ergonomisch te slapen?<\/h2>\n<p>U weet nu al meer over een geschikte slaaphouding en over de eventuele slaapoplossing die u het best kunt kiezen. Als u het ergonomische plaatje compleet wilt hebben, is ook het hoofdkussen een onderzoekje waard. Het ondersteunt uw hoofd en nek 6 tot 9 uur per nacht. Een goed <a href=\"https:\/\/storesquare.be\/winkel\/dorsoo?category%5B%5D=2273&amp;instock=yes&amp;condition=&amp;minPrice=&amp;maxPrice=&amp;order=date_newestfirst\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ergonomisch hoofdkussen<\/a> neemt ook druk weg ter hoogte van de schouder als u op de zij slaapt. Kies voor een hoofdkussen dat past bij uw slaaphouding.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-352\" src=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-slaaptips-beter-slapen.jpg\" alt=\"\" width=\"1600\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-slaaptips-beter-slapen.jpg 1600w, https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-slaaptips-beter-slapen-300x188.jpg 300w, https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-slaaptips-beter-slapen-768x480.jpg 768w, https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-slaaptips-beter-slapen-1024x640.jpg 1024w, https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-slaaptips-beter-slapen-700x438.jpg 700w\" sizes=\"auto, (max-width: 1600px) 100vw, 1600px\" \/><\/p>\n<h2>Instaphoogte<\/h2>\n<p>Tot slot heeft ook een\u00a0goede instaphoogte\u00a0een ergonomisch voordeel. Als u wat ouder wordt en u sneller eens wat stijfheid voelt van het werken in de tuin, is een bed waar u makkelijk in en uit kunt stappen een dagelijks (of moeten we \u2018nachtelijks\u2019 zeggen) comfort.<\/p>\n<p>Zo, u bent helemaal ge\u00efnformeerd over ergonomie en goed slapen. Nog een algemeen advies:\u00a0<strong>ga niet over \u00e9\u00e9n nacht ijs en laat u goed adviseren door een specialist<\/strong>. Het gaat tenslotte om uw nachtrust \u00e9n uw gezondheid.<\/p>\n<div id=\"ConnectiveDocSignExtentionInstalled\" data-extension-version=\"1.0.4\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Goed slapen is een basisbehoefte en ergonomisch slapen zorgt voor een optimaal herstel van uw lichaam. Om ergonomisch te slapen moet u rekening houden met enkele aspecten. In dit blogartikel leert u waarom uw slaaphouding, uw matras en hoofdkussen \u00e9n de instaphoogte van uw bed&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":612,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-610","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ergonomisch slapen, hoe doet u dat? - Dorsoo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hoe ergonomisch slapen? In dit artikel leert u waarom slaaphouding, matras, hoofdkussen \u00e9n instaphoogte van uw bed belangrijk zijn om ergonomisch te slapen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat? - Dorsoo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hoe ergonomisch slapen? In dit artikel leert u waarom slaaphouding, matras, hoofdkussen \u00e9n instaphoogte van uw bed belangrijk zijn om ergonomisch te slapen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dorsoo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-03-18T09:00:42+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-04-10T16:10:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin_dorsoo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin_dorsoo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin_dorsoo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714\"},\"headline\":\"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat?\",\"datePublished\":\"2019-03-18T09:00:42+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-10T16:10:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/\"},\"wordCount\":733,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/\",\"name\":\"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat? - Dorsoo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg\",\"datePublished\":\"2019-03-18T09:00:42+00:00\",\"dateModified\":\"2020-04-10T16:10:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714\"},\"description\":\"Hoe ergonomisch slapen? In dit artikel leert u waarom slaaphouding, matras, hoofdkussen \u00e9n instaphoogte van uw bed belangrijk zijn om ergonomisch te slapen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/02\\\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg\",\"width\":1600,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/ergonomisch-slapen\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Dorsoo\",\"description\":\"Zorg voor uw slaap \u00e9n uw rug\u200e\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714\",\"name\":\"admin_dorsoo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin_dorsoo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat? - Dorsoo","description":"Hoe ergonomisch slapen? In dit artikel leert u waarom slaaphouding, matras, hoofdkussen \u00e9n instaphoogte van uw bed belangrijk zijn om ergonomisch te slapen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat? - Dorsoo","og_description":"Hoe ergonomisch slapen? In dit artikel leert u waarom slaaphouding, matras, hoofdkussen \u00e9n instaphoogte van uw bed belangrijk zijn om ergonomisch te slapen.","og_url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/","og_site_name":"Dorsoo","article_published_time":"2019-03-18T09:00:42+00:00","article_modified_time":"2020-04-10T16:10:21+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1000,"url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"admin_dorsoo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"admin_dorsoo","Geschatte leestijd":"4 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/"},"author":{"name":"admin_dorsoo","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#\/schema\/person\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714"},"headline":"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat?","datePublished":"2019-03-18T09:00:42+00:00","dateModified":"2020-04-10T16:10:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/"},"wordCount":733,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/","url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/","name":"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat? - Dorsoo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg","datePublished":"2019-03-18T09:00:42+00:00","dateModified":"2020-04-10T16:10:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#\/schema\/person\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714"},"description":"Hoe ergonomisch slapen? In dit artikel leert u waarom slaaphouding, matras, hoofdkussen \u00e9n instaphoogte van uw bed belangrijk zijn om ergonomisch te slapen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/Dorsoo-blog-ergonomisch-slapen.jpg","width":1600,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/ergonomisch-slapen\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ergonomisch slapen, hoe doet u dat?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/","name":"Dorsoo","description":"Zorg voor uw slaap \u00e9n uw rug\u200e","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#\/schema\/person\/edac4c67d53694df42d2e03ed2efb714","name":"admin_dorsoo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d50bc9b9a06e326b2bffe98a11d1520b537d6fa1cb810a3feca9ada436af804a?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin_dorsoo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/610","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=610"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/610\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/612"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=610"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=610"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=610"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}