{"id":26506,"date":"2022-12-05T15:15:20","date_gmt":"2022-12-05T14:15:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dorsoo.com\/blog\/restless-legs-disturb-your-sleep\/"},"modified":"2022-12-05T16:25:36","modified_gmt":"2022-12-05T15:25:36","slug":"rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/","title":{"rendered":"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap"},"content":{"rendered":"<p><strong>Restless Legs Syndrome (RLS) of het rustelozebenensyndroom is een aandoening die vooral &#8217;s avonds en &#8217;s nachts optreedt, als u stilzit of -ligt. De benen voelen ge\u00efrriteerd en branderig aan. Dat onaangename gevoel vermindert als u uw benen even beweegt. Op zich is RLS niet pijnlijk, maar het kan erg vervelend zijn omdat het leidt tot een drang om de benen te bewegen. Aangezien de symptomen &#8217;s avonds en &#8217;s nachts het ergst zijn, kunnen onrustige benen het inslapen en de slaap ernstig verstoren.<\/strong><\/p>\n<p>Het rustelozebenensyndroom komt vaak voor. <strong>2 tot 5 % van de bevolking<\/strong> heeft RLS. Vrouwen hebben het twee keer zo vaak als mannen. Het syndroom kan op elke leeftijd beginnen. De gemiddelde leeftijd waarop de klachten beginnen is 27 jaar. RLS wordt meestal erger naarmate we ouder worden.<\/p>\n<p>Soms zijn er periodes waarin de klachten afnemen of verdwijnen. In de meeste gevallen <strong>verergert<\/strong> het rustelozebenensyndroom geleidelijk aan, tot de klachten bijna dagelijks voorkomen.<\/p>\n<h2>Oorzaak van rusteloze benen<\/h2>\n<p>Een precieze oorzaak is niet bekend. Men vermoedt dat RLS ontstaat door een verstoorde werking van bepaalde zenuwcellen in de hersenen waar de spierbewegingen bestuurd worden. Een <strong>tekort aan dopamine<\/strong>, dat aangemaakt wordt door die zenuwcellen, kan daarbij een rol spelen. Dopamine geeft signalen door in de hersenen van de ene zenuwcel naar de andere.<\/p>\n<p>Een huisarts kan tot de diagnose van RLS komen door de juiste vragen te stellen aan de pati\u00ebnt. Hij onderzoekt dan de volgende zaken: benen, afwijkingen van de huid, doorbloeding, gevoeligheid en spieren. Er zal ook een <strong>bloedafname<\/strong> plaatsvinden om het ijzergehalte, de ijzerreserve en de nierfunctie te controleren.<\/p>\n<p>In een aantal gevallen is RLS het gevolg van een ziekte of ligt er een externe oorzaak aan ten grondslag. Dan is er sprake van<strong> secundaire RLS<\/strong>. Bij <strong>primaire RLS<\/strong> is de oorzaak niet duidelijk.<\/p>\n<p>Mogelijke <strong>oorzaken<\/strong> van of <strong>risicofactoren<\/strong> voor rusteloze benen zijn:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Chronische aandoeningen<\/strong> zoals diabetes, reuma en nierproblemen.<\/li>\n<li><strong>Erfelijkheid<\/strong>: het voorkomen van vergelijkbare symptomen bij familieleden. De klachten treden in dat geval meestal op jongere leeftijd op.<\/li>\n<li><strong>Zwangerschap<\/strong>: vooral aan het einde van de zwangerschap heeft 15 % van de vrouwen last van onrustige benen.<\/li>\n<li><strong>Bloedarmoede<\/strong>: bij veel mensen die last hebben van RLS wordt bloedarmoede of een laag ijzergehalte in het bloed vastgesteld.<\/li>\n<li><strong>Spataders<\/strong> zorgen voor een minder goede doorbloeding van de benen, waardoor RLS kan optreden.<\/li>\n<li><strong>Bepaalde medicijnen<\/strong>, zoals antidepressiva, kunnen de symptomen van rusteloze benen verergeren en zelfs uitlokken.<\/li>\n<li><strong>Alcohol, cafe\u00efne, overgewicht en roken<\/strong> kunnen de klachten verergeren.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-26499 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-onrustige-benen-slaap.jpg\" alt=\"rusteloze benen in bed\" width=\"450\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-26499 size-full lazyload\" src=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-onrustige-benen-slaap.jpg\" alt=\"rusteloze benen in bed\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-onrustige-benen-slaap.jpg 450w, https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-onrustige-benen-slaap-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/h2>\n<h2>Invloed van onrustige benen in bed op de slaap<\/h2>\n<p>Omdat de symptomen van RLS vooral in de late avond en &#8217;s nachts optreden, hebben rusteloze benen in bed een<strong> negatieve invloed<\/strong> op de slaap. Onrustige benen in bed zorgen ervoor dat in slaap vallen moeilijker lukt en dat u herhaaldelijk wakker wordt. Dat kan leiden tot een chronisch slaaptekort en de bijbehorende vermoeidheid overdag. Daardoor worden RLS-symptomen overdag ook erger. Zo komt u in een neerwaartse spiraal terecht.<\/p>\n<p>Bij meer dan 80 % van de mensen met RLS treedt ook <strong>PLMD<\/strong> (periodic limb movement disorder) op. Daarbij gaan ze periodiek herhaalde bewegingen van de benen uitvoeren tijdens de slaap. Die spiertrekkingen treden meestal op om de 20 \u00e0 30 seconden, gedurende een aantal periodes in de nacht. Dat zorgt ervoor dat ze <strong>minder diep slapen<\/strong> en in het ergste geval wakker worden.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"sidebar-content mobile-show\">\n\t\t\t\t\t<h2> Verbeter uw nachtrust. <\/h2>\n\t\t\t\t\t<p>\n\t\t\t\t\tEen goede nachtrust is essentieel om te recupereren. Lees meer over het bed dat rugklachten voorkomt en vermindert.\t\t\t\t\t<\/p>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/active-slaapsysteem\/\" class=\"qbutton default\"> Dorsoo Active+ <\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\n<h2>Rusteloze benen behandelen<\/h2>\n<p>RLS en PLMD behandelen is niet eenvoudig. Zeker bij primaire RLS, als er dus geen specifieke <strong>onderliggende oorzaak<\/strong> bekend is. Dan komt het erop aan om de symptomen te behandelen. Genezing is alleen mogelijk als de oorzaak bekend is. De volgende zaken kunnen de klachten van RLS verminderen of laten verdwijnen:<\/p>\n<h3>Voeding<\/h3>\n<p>De klachten kunnen verminderen door extra vitaminen en mineralen in te nemen (vooral bij een ijzer- of vitaminegebrek) en cafe\u00efnehoudende producten (zoals chocolade, koffie en sommige frisdranken) en alcohol te vermijden. Ook stoppen met roken wordt geadviseerd. Dat zal zorgen voor meer <strong>balans in de dopamineproductie<\/strong> in de hersenen.<\/p>\n<h3>Lichaamsbeweging<\/h3>\n<p>Regelmatig en <strong>voldoende bewegen<\/strong> zorgt voor een betere doorbloeding en ook dat kan de klachten van onrustige benen &#8217;s nachts verminderen. Intensief sporten vlak voor het slapen wordt afgeraden omdat het de rusteloosheid in de benen vergroot. Houd sowieso een periode aan van 1 uur tussen bewegen en slapengaan.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-26496 size-full lazyload\" src=\"data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP\/\/\/yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7\" data-src=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-beweging.jpg\" alt=\"lichaamsbeweging doet de klachten van RLS verminderen of verdwijnen\" width=\"450\" height=\"300\" \/><noscript><img decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-26496 size-full lazyload\" src=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-beweging.jpg\" alt=\"lichaamsbeweging doet de klachten van RLS verminderen of verdwijnen\" width=\"450\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-beweging.jpg 450w, https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-beweging-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 450px) 100vw, 450px\" \/><\/noscript><\/p>\n<h3>Slaaphygi\u00ebne<\/h3>\n<p>Een <strong>goede slaaphygi\u00ebne<\/strong> is cruciaal om de slapeloosheid aan te pakken. Slaaphygi\u00ebne is een medische term die gebruikt wordt door slaapspecialisten. Het omvat tips en methoden om slaapproblemen tegen te gaan en het slapen te verbeteren. Bij RLS is dat heel belangrijk, omdat vermoeidheid en slaperigheid de symptomen verergeren.<\/p>\n<p><strong>Tips voor een goede slaaphygi\u00ebne<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Zorg voor een <strong>ontspannende slaapomgeving<\/strong> met een optimale kamertemperatuur (tussen 16 en 18 \u00b0C).<\/li>\n<li>Een <a href=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/active-slaapsysteem\/\">ergonomisch slaapsysteem<\/a> met <strong>optimale ondersteuning<\/strong> voor het lichaam \u2013 zoals het slaapsysteem van Dorsoo \u2013 is heel belangrijk, zodat uw spieren beter kunnen ontspannen en u voldoende diepe slaap hebt, waardoor uw lichaam beter kan herstellen.<\/li>\n<li><strong>Neem de tijd<\/strong> om te gaan slapen en tot rust te komen, door bijvoorbeeld een ontspannend boek te lezen vlak voor het slapengaan.<\/li>\n<li>Een <strong>consistent slaappatroon<\/strong> zorgt voor een betere slaap: ga elke dag op ongeveer hetzelfde tijdstip naar bed en sta ook op ongeveer hetzelfde tijdstip op.<\/li>\n<li>Slaap <strong>voldoende uren<\/strong> en ga vroeg(er) naar bed.<\/li>\n<li>Wordt u wakker in de nacht en hebt u moeite om weer in te slapen?<strong> Sta even op<\/strong> en ontspan een tijdje, om vervolgens weer lekker in slaap te vallen.<\/li>\n<li>Eet<strong> niet te zwaar<\/strong> en eet niet vlak voor het slapengaan.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Medicatie<\/h3>\n<p>In bepaalde gevallen kan medicatie een tijdelijke oplossing bieden. Bij slapeloosheid door onrustige benen kan bijvoorbeeld een licht slaapmiddel gegeven worden. Dat werkt doorgaans ook <strong>spierontspannend<\/strong>. Het nadeel is dat er vlug gewenning optreedt.<\/p>\n<p>Bij de beslissing om te starten met geneesmiddelen moet dus de <strong>afweging<\/strong> gemaakt worden tussen de ernst van de symptomen van RLS en de mogelijke bijwerkingen van de geneesmiddelen. Bespreek dat eerst met een huisarts.<\/p>\n<h3>Alternatieve behandelingen<\/h3>\n<p>Sommige mensen met RLS hebben baat bij alternatieve behandelingen zoals massage, manuele therapie, acupunctuur of yoga. Het effect van die behandelingen voor RLS is evenwel <strong>niet wetenschappelijk<\/strong> aangetoond.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Restless Legs Syndrome (RLS) of het rustelozebenensyndroom is een aandoening die vooral &#8217;s avonds en &#8217;s nachts optreedt, als u stilzit of -ligt. De benen voelen ge\u00efrriteerd en branderig aan. Dat onaangename gevoel vermindert als u uw benen even beweegt. Op zich is RLS niet&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":26503,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-26506","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Rusteloze benen in bed verstoren de slaap - Dorsoo<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Wat is het rusteloze benen syndroom? Wat is de oorzaak, hoe kan dit behandeld worden en wat is de invloed van RLS op onze slaap? Lees het hier\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap - Dorsoo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Wat is het rusteloze benen syndroom? Wat is de oorzaak, hoe kan dit behandeld worden en wat is de invloed van RLS op onze slaap? Lees het hier\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dorsoo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-05T14:15:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-12-05T15:25:36+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"442\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"276\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"dorsoo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"dorsoo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"dorsoo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/128e8a252ecec45e9e2871c3437b26ae\"},\"headline\":\"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap\",\"datePublished\":\"2022-12-05T14:15:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-05T15:25:36+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/\"},\"wordCount\":1009,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg\",\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/\",\"name\":\"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap - Dorsoo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-05T14:15:20+00:00\",\"dateModified\":\"2022-12-05T15:25:36+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/128e8a252ecec45e9e2871c3437b26ae\"},\"description\":\"Wat is het rusteloze benen syndroom? Wat is de oorzaak, hoe kan dit behandeld worden en wat is de invloed van RLS op onze slaap? Lees het hier\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/12\\\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg\",\"width\":442,\"height\":276,\"caption\":\"rusteloze benen verstoren de slaap\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/blog\\\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Dorsoo\",\"description\":\"Zorg voor uw slaap \u00e9n uw rug\u200e\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dorsoo.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/128e8a252ecec45e9e2871c3437b26ae\",\"name\":\"dorsoo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/afc54ec792125f06f8711d6541d91928d0b59187a001fa8925afc7cee6f6f534?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/afc54ec792125f06f8711d6541d91928d0b59187a001fa8925afc7cee6f6f534?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/afc54ec792125f06f8711d6541d91928d0b59187a001fa8925afc7cee6f6f534?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"dorsoo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap - Dorsoo","description":"Wat is het rusteloze benen syndroom? Wat is de oorzaak, hoe kan dit behandeld worden en wat is de invloed van RLS op onze slaap? Lees het hier","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap - Dorsoo","og_description":"Wat is het rusteloze benen syndroom? Wat is de oorzaak, hoe kan dit behandeld worden en wat is de invloed van RLS op onze slaap? Lees het hier","og_url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/","og_site_name":"Dorsoo","article_published_time":"2022-12-05T14:15:20+00:00","article_modified_time":"2022-12-05T15:25:36+00:00","og_image":[{"width":442,"height":276,"url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"dorsoo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"dorsoo","Geschatte leestijd":"5 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/"},"author":{"name":"dorsoo","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#\/schema\/person\/128e8a252ecec45e9e2871c3437b26ae"},"headline":"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap","datePublished":"2022-12-05T14:15:20+00:00","dateModified":"2022-12-05T15:25:36+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/"},"wordCount":1009,"image":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg","articleSection":["Blog"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/","url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/","name":"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap - Dorsoo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg","datePublished":"2022-12-05T14:15:20+00:00","dateModified":"2022-12-05T15:25:36+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#\/schema\/person\/128e8a252ecec45e9e2871c3437b26ae"},"description":"Wat is het rusteloze benen syndroom? Wat is de oorzaak, hoe kan dit behandeld worden en wat is de invloed van RLS op onze slaap? Lees het hier","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dorsoo.com\/wp-content\/uploads\/2022\/12\/Dorsoo-blog-rusteloze-benen-verstoren-de-slaap.jpg","width":442,"height":276,"caption":"rusteloze benen verstoren de slaap"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/blog\/rusteloze-benen-bed-verstoren-slaap\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Rusteloze benen in bed verstoren de slaap"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/","name":"Dorsoo","description":"Zorg voor uw slaap \u00e9n uw rug\u200e","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/#\/schema\/person\/128e8a252ecec45e9e2871c3437b26ae","name":"dorsoo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afc54ec792125f06f8711d6541d91928d0b59187a001fa8925afc7cee6f6f534?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afc54ec792125f06f8711d6541d91928d0b59187a001fa8925afc7cee6f6f534?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/afc54ec792125f06f8711d6541d91928d0b59187a001fa8925afc7cee6f6f534?s=96&d=mm&r=g","caption":"dorsoo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26506","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26506"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26506\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26521,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26506\/revisions\/26521"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26506"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26506"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dorsoo.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26506"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}